Už se mi to krátí. Sedmnáct dní za mnou a šest přede mnou. Ten poslední snad ani počítat nebudu, protože mě čeká jen odchod z pokoje a odjezd domů.
Procedury mi dneska začaly v devět. A klidným magnetem. Navazovalo mi na to individuální cvičení. Měla jsem skvělou fyzioterapeutku, předaly jsme si vzájemně vědomosti. Poradila mi i cviky na padenou klenbu. Byla velice příjemná a nápomocná. Taky se nebála chválit. Moc mě potěšila. Kdyby byly všechny takové, bylo by všem nemocným a nemohoucím lépe. Měli by větší motivaci něco se sebou dělat. Stejně jako já.
Před obědem jsem měla ještě kondiční plavání. Využila jsem celou půlhodinu ve vodě. Zacvičila jsem si, zaplavala a rozmočila se. Bylo to suprový.
Po obědě jsem měla ještě skupinové cvičení na strojích. Vyzkoušela jsem si i orbitrek. Začala jsem předkopy s deseti kily, pak stepper a rotoped. Nevynechala jsem ani běžící pás a nestabilní plošinu, i když jsem na ní cvičila v individuálním cvičení.
A to byl konec procedur. Tak jsem vyrazila ven. Počasí bylo chladné, ale jinak se to dalo. Došla jsem na Janohrad a pak na zámek a přes obchod domů.
Na cestu jsem zapomněla stativ, tak jsem trochu improvizovala. Pomohly mi sušenky.
Pak už mě čekal jen odpočinek a večeře.
Vaše lázeňská Vanimaré
Žádné komentáře:
Okomentovat