Vyrazila jsem teda na procházku. Z té první jsem se vracela docela rychle. Střeva. Na druhé už jsem byla déle. Prošla jsem se parkem, obešla zámek a zastavila se v obchodě. Dneska jsem moc nefotila. Jen jsem nachytala bílou volavku.
Stihla jsem si i zaplavat před obědem. Dala jsem si krásných dvacet bazénů.
Před první procedurou mi paní uklízečky vyměnily ložní prádlo a poklidily v pokoji.
Po obědě mi začaly procedury. Prvně jsem měla magnetoterapii. Půl hodinky jsem si poležela a četla. Navazovalo mi na to skupinové cvičení na strojích. Sedla jsem na rotoped, pak jsem balancovala na plošině, třicetkrát zdvihla nohama pět kilo, mezitím to stejné i rukama, pět minut jsem šlapala na stepperu a zakončila jsem to běžícím pásem. Tam jsem byla nejdéle. Procvičila jsem si i ruce, kdy jsem na plošině měla v rukách kilo a čtvrt.
Za půl hodiny jsem měla jodovou koupel. Dneska jsem se tam i zpotila, ale bylo to příjemné. Po další půlhodině jsem měla masáž. To bylo asi nejlepší. Odcházela jsem příjemně unavená. Nejraději bych se nechala masírovat ještě o chvilku déle. Ale zase někdy příště.
Teď už budu jen čekat na večeři.
Vaše lázeňská Vanimaré
Žádné komentáře:
Okomentovat